Hej!

Josefine heter jag och jag är egentligen en person som tänker väldigt mycket, tankarna snurrar snabbt i huvudet och kan lätt hitta på både spännande och skrämmande historier om hur mitt liv är och hur det borde levas.

För mig har yoga, meditation och kreativitet varit en väg ut ur tankarnas labyrinter och in i något verkligare, visare och mer kärleksfullt. Dessa verktyg har hjälpt mig att känna mig levande och närvarande i livet, men också förankrad när känslorna svallar.

Jag skulle väl säga att vägen hit började när jag i hyfsat unga år funderade över vad jag skulle bli "när jag blir stor". Jag ville göra något som inte förstörde planeten och människorna som bor på den.

Jag såg att människor är fulla av empati, medkänsla och välvilja. Men styrda av ett system som inte speglar det. Jag såg när jag gick en hantverksutbildning på en folkhögskola hur bra vi alla mådde av att det enkla i att få jobba med händerna och vara en del av ett större sammanhang. Jag fann genom yogans filosofi hur sökandet utåt och polerandet av vår identitet var en illusion och att sann lycka var att vända sig inåt.

I takt med att jag fann vad jag själv mådde bra av började jag både vilja lära ut det och förstå mer om hur det fungerar. Anledningen till att jag valde att göra det jag gör är för att jag tror att hela världen skulle vara en bättre plats om vi alla kunde få in lite mer mindfulness.

I mitt bagage har jag flera utbildningar som byggt på eller lett fram till det jag gör, men de främsta är att jag är yoga och mindfulness-lärare, även i gravidyoga, jag har en universitetsexamen i hälsovägledning och en yrkesutbildning till hantverkspedagog.

Förutom att mina utbildningar lärt mig en massa om hur vi fungerar till kropp och knopp så skulle jag säga att det viktigaste alla dessa utbildningar har lärt mig är att människor utvecklas mest när vi känner trygghet och tillit till vår egen kraft.

Jag har alltid haft en nära relation till det andliga och intuitiva och har även använt tarotkort sedan tonåren för att spegla, spå och förstå livet ur ett annat perspektiv. Det finns i min mening en särskild kraft i att använda arketyper och bilder för att hämta styrka och dyka ner i det inre.

Allt som allt kallar jag det jag lär ut för själslig näring, för att det påminner oss om vad som är viktigt på riktigt.